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Maggiekee Health Life - 维生素D的好处那么多，那在日常生活中要如何获得维生素D呢？#维生素D的来源主要有： 1. 阳光：晒太阳的时候，肌肤接触波长280-320nm的UVB可帮助体内合成维生素D3哦！建议每天中午在没擦防晒的情况下日晒15分钟。 2. 食物：维生素D含量比较高的 ...
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